Centro de Yoga Nabi
Entorno acogedor donde puedes recargarte y reconectar contigo mismo. Descubrirás los beneficios del yoga, generador de vida, salud y conciencia. Siente la relajación y meditación guiada. Este es tu sitio, tanto seas principiante o experimentado, joven o menos joven.
Tenemos app personalizada para el control y reservas de tus clases. Puedes ver los horarios reservados, hacer cambios, comprar clases sueltas y elegir cuando quieres usarlas.
Grupos reducidos. Atención personalizada
Horarios de mañana y tarde
Hatha Yoga
Combinamos asanas (posturas) que nos ayudan a crear fuerza, flexibilidad y
equilibrio con la meditación y pranayama (respiración)
Nos ayuda a tener una mayor capacidad pulmonar, aumenta el equilibrio y flexibilidad
ayudándonos con el control de nuestro cuerpo. Mejora nuestra salud mental y digestiva.
Hatha es la unión del sol “ha” y la luna “ta” buscando ese balance con uno mismo
Yoga terapéutico
Ayudándonos principalmente a trabajar problemas de salud, físicos o
mentales, el yoga terapeútico es un conjunto de asanas (posturas) pranayama (respiración
y meditación. Mejora la postura corporal. Tonifica el cuerpo y nos mantiene en forma
porque exige hacer las asanas de forma correcta y fluida Las técnicas de respiración
que se practican favorecen un sueño de calidad y se duerme mejor. Elimina toxinas
Yoga para niños
El yoga les ayuda a aprender a relajarse, reducir sus niveles de ansiedad,
comenzar a ser conscientes de su propio cuerpo, y aumentar su capacidad de aprendizaje,
atención, percepción y memoria.
Mediante los juegos y la práctica los niños aprenden las emociones, el trabajo en equipo e
individual, la paciencia y el silencio.
Físicamente aumenta la flexibilidad, equilibrio, consciencia del cuerpo y movimiento, fuerza
y capacidad pulmonar.
Yoga en familia
Creando una conexion de padres e hijos no solo los niños aprenden
nuevas técnicas de respiración y ejercicio, los padres también conectan con su niño interior
volviendo a un lugar seguro donde los juegos y el yoga nos ayudan a salir un ratito de la
rutina.
Además de fortalecer el vínculo y la comunicación, creamos una armonía y unión familiar.
Aumentando juntos fuerza, equilibrio y flexibilidad a la vez que aprendemos técnicas de
relajación mediante juegos. Fortaleciendo el apego y confianza a través de las posturas en
pareja, además de crear una mayor autoestima, empatía y confianza
Además puedes hacer Yoga Suave, Yoga Flow, Meditación, Clases Individuales y Talleres
La salud es una parte importante en el yoga
La práctica continuada aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio
Disminuye el estrés y la ansiedad, mejora el descanso
Fortalece los músculos, mejora la salud de las articulaciones
Aumenta la capacidad pulmonar y ayuda al sistema inmunológico
La opinión de nuestros clientes, nos motiva dia a dia
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